2022/07/18
歩く をつくる
厳しい暑さと強い雨にも
蒸し暑さにもめげず

骨盤矯正体操の教室は元気に開講中です。

今回は

\あおり運動/

をご紹介します。

颯爽と美しく歩くために
《つま先立ち、かかと立ち》

手を壁に軽く体を支えたら
足のつま先とかかとで
かわるがわる立ちます。

何度か繰り返し、
慣れてきたら足首を意識して大きく動きます。

足首の動きに加えて、
すねとふくらはぎの筋力が向上し、

颯爽と美しく歩く土台ができあがります。

さっそくご自宅で30回!
いかがですか。


2022/04/23
元気です
お久しぶりです。
まだまだコロナ禍の影響下にありますが、
体操のクラスの皆さまはお変わりなく
元気です。
4/22は部屋移動がありましたが、
変わらず体操を楽しみました。

2021/12/25
一年、ありがとうございました
昨日、12/24は骨盤矯正体操の今年最終の教室でした。
昨年から引き続き、
コロナ感染予防対策で明け暮れた一年でした。
同時に役員さま、メンバーさまのお心遣いに触れる日々でもありました。
なにより、皆さまお揃いの笑顔を画像に収められたことが一番の幸せです。
一年間、ありがとうございました。
良い年末、お正月をお迎えいただき、
新しい一年もご一緒に、よろしくお願いします。

2021/10/10
骨盤矯正エクササイズ開講のお知らせ
緊急事態宣言が解除され、
10月から骨盤矯正エクササイズが再開されました。
従来通り、火曜日の午前と金曜日の夜の教室です。
よろしくお願いします。

2021/08/18
骨盤矯正体操の開催時間変更のお知らせ
この度の蔓延防止措置等の実施に伴い、
8月27日(金)の教室は18:30から20:00で開講いたします。
ご確認いただきますよう、お願いいたします。

2021/03/14
春めいて
寒さから少しづつ解放される3月になりました。
隔週金曜日の夜に骨盤矯正体操教室は開講しています。
重ね着の枚数が減り、体を動かしやすい季節です。
上半身を弛めて、下半身を力強く。
ご一緒にエクササイズはいかがでしょうか。
お問合せは事務局まで、よろしくお願いします。

2020/12/26
2020/ありがとうございました
2020年 誰もが見えないウィルスを意識して、
三密、マスク、手洗い、自粛、規制と圧制の日々を過ごしました。
新しい生活様式の下、エクササイズも形を変えての継続、
ありがとうございました。
参加の皆さまはもちろん、
日頃お世話をいただきます役員の皆さま。
新たな年も皆さまお揃いで
いつものお教室で
お会いできますように。

改めまして、
一年間、ありがとうございました。

2020/10/14
新しいスタート
ぬけるような空のもと
心地良いお天気が続き、
スポーツには最適な頃になりました。
本日から骨盤矯正体操の後期クラスが始まりました。
充分な換気と密を避けた環境に
爽やかな空気が流れる会場には新たなお顔も。
どうぞ宜しくお願いします。

2020/09/26
新しいスタイルが定着しました
骨盤矯正体操教室
体温測定と十分な換気と距離を保って
健やかに朗らかに開講中です。

第二、第四金曜日夜と
同水曜日の午前中に開講しています。
興味と関心のある方は事務局までお問合せください。

2020/07/22
オンラインレッスン、再開のご案内
本日7/22.ウィルス感染された方は過去最多となり、
県内でも多くの方々の感染が確認されました。
これを受けまして、今後の骨盤矯正体操は施設からオンラインのライブレッスンで行うことになりました。
会員の皆さまにおかれましては
早い時期に施設で再会されますよう、
先ずは今週、
オンラインレッスンをご受講いただきますようお願いします。
方法につきましては前回の通りですが、
はじめての方は事務局までご一報ください。

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